O mnie
Nazywam się Ewelina Pustała – jestem certyfikowaną trenerką mentalną, liderką Szkoły Wyższego Ja, socjolożką i pedagożką, a także instruktorką Mindfulness. Moją ścieżkę zawodową wzbogaciłam o studia podyplomowe z psychologii pozytywnej, które pozwalają mi jeszcze lepiej wspierać rozwój moich klientów.
Jako trener mentalny, za nadrzędną wartość przyjmuję dobro drugiego człowieka. Moją misją jest niesienie pomocy w rozwiązywaniu trudności oraz poprawa jakości życia poprzez rozwój indywidualnych możliwości. Pracuję w oparciu o naukę, własne doświadczenie oraz sprawdzony system, który pozwala osiągać widoczne rezultaty.
Specjalizuję się w rozwoju osobistym, sportowym i biznesowym, z wykorzystaniem technik Mindfulness. Pomagam w redukcji stresu, lęku i napięcia emocjonalnego, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Wierzę, że zrozumienie siebie i praca z własnymi emocjami to klucz do osiągnięcia równowagi i sukcesu w każdej sferze życia.
Moja kariera zawodowa nauczyła mnie wytrwałości i otwartości na drugiego człowieka. Wychowałam się w firmie rodzinnej, której pracę miałam okazję obserwować od podstaw. Po latach doświadczeń zawodowych przyjęłam funkcję prezesa polskiej firmy produkującej elektronikę, co wywarło ogromny wpływ na moje podejście do zarządzania i relacji międzyludzkich.
W wolnym czasie uwielbiam biegać oraz odkrywać podwodny świat mórz i oceanów. Jestem nie tylko trenerką, ale także pasjonatką rozwoju i życia w zgodzie z naturą.
Zapraszam Cię do współpracy – razem możemy osiągnąć więcej!
Co mnie wyróżnia?
Pracuję według określonego systemu, opartego na wiedzy naukowej i własnym doświadczeniu.
Oferuję pomoc w rozwoju osobistym, sportowym i biznesowym z wykorzystaniem technik Mindfulness by redukować stres, lęk i napięcie emocjonalne.
Wychowałam się w firmie dla której pracuję. Moja ścieżka kariery przeprowadziła mnie przez wiele stanowisk. Skalując wypełniane przez siebie obowiązki, zauważyłam, że przez wiele lat popełniłam harówkę emocjonalną. Nieliteracko ujmując zapierniczałam jak wół szukając rozwiązania, by dogodzić każdemu.
Przyjęcie funkcji prezesa wywołało niemałe zamieszanie w społeczności firmy, w rodzinie i na rynku branży elektronicznej.
O człowieku, nauczyło mnie więcej niż niejeden wykład z socjologii.
CIEKAWOSTKA - badania* dowodzą, że firmy posiadające zróżnicowany zarząd odnoszą większe sukcesy biznesowe i zajmują wyższą pozycję rynkową. Raport McKinseya pokazuje, że zarządy, w których zasiadały przynajmniej trzy kobiety, osiągały o 41% wyższą stopę zwrotu z kapitału oraz o 56% wyższe wyniki operacyjne. Niestety w Polsce tylko w 30% firm znajdziemy w zarządzie kobietę, a tylko 4% z nich pełni funkcje prezesa.
Dlatego w swojej pracy chcę również wspierać awans społeczny kobiet w biznesie.
W 2020 roku, po wypadku podczas biegu górskiego, szybko wróciłam do aktywności fizycznej i kilka miesięcy później przesunęłam granicę dystansu z 45 km na 50 km. W 2021 roku ukończyłam roczne wyzwanie Fundacji Kobieta Niezależna w którym przebiegłam 2193 km. Dlaczego o tym piszę?
Przez 12 miesięcy trenowałam samodyscyplinę i planowanie, by wyciągnąć jak najwięcej wniosków i dopasować rozwiązania oraz narzędzia do pracy z podopiecznym. Trenowałam każdego dnia niezależnie od obowiązków rodzinnych, zawodowych, niezależnie od samopoczucia i okoliczności świątecznych. Pokonywałam krytykę otoczenia i swoje słabości. Biegałam w upale, w deszczu, na dużym mrozie (-16) i w śniegu po kolana.
Dlatego z praktyki wiem jak pracować nad tym, co dla podopiecznego jest ważne. Rozumiem czym jest przetrenowanie, przebodźcowanie i problemy z koncentracją. Praca nad uprowadzeniem emocjonalnym w sporcie i w biznesie jest mi znana z własnych doświadczeń.
Dlaczego warto podjąć współpracę?
Ponieważ inwestycja w siebie, to najlepsza inwestycja!
Trening mentalny (trening właściwego myślenia) sprawdza się na wielu płaszczyznach, w biznesie, w sporcie i w codziennym życiu, polega na ciągłym udoskonalaniu własnego potencjału i jest oparty na neuroplastyczności mózgu.
Czym jest plastyczność mózgu?
Neuroplastyczność to zdolność tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń, mających na celu ich reorganizację, adaptację, zmienność i samonaprawę. Plastyczność tego organu pozwala, nie tylko na zmiany ewolucyjne na przestrzeni pokoleń, ale na wewnętrzną przemianę, która dokonuje się każdego dnia.
Jakie czynniki hamują plastyczność neuronów?
Do wymierania neuronów prowadzi przede wszystkim stres, niewłaściwa dieta i bezczynność neuronalna.
*Źródło: Polskie Forum Psychologiczne, 2018, tom 23, numer 1, s. 122-138
